Training - TMPHYSIO therapie & training | Unterschleißheim
TMPHYSIO therapie & training ist Ihr Spezialist für Physiotherapie, Manuelle Therapie, medizinische Trainingstherapie und Prävention von und bei Beschwerden am Bewegungsapparat.
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TMPHYSIO therapie & training ist Ihr Spezialist für medizinisches Training und Prävention von und bei Beschwerden am Bewegungsapparat.

Starker Rücken

In enger Kooperation mit den gesetzlichen Krankenkassen bietet TMPHYSIO therapie & training das Präventivkurskonzept „Starker Rücken“ an. Nach § 20 SGB V der GKV zertifizierten Kursprogrammen soll den Versicherten die Möglichkeit gegeben werden, an einem, von der Krankenkasse bezuschusstem Training teilzunehmen. Zur Umsetzung des § 20 SGB V haben die GKV-Spitzenverbände den Präventionsleitfaden erstellt, der im Bereich der gesamten Leistungserbringer und Krankenkassen verbindlich ist und regelmäßig an neue Entwicklungen und Rezertifizierungen angepasst wird.

 

Neueste Studien haben gezeigt, dass chronische Rückenschmerzen nicht durch Spritzen, Schmerzmittel, OPs oder Massagen dauerhaft zu bekämpfen sind. Vielmehr müssen Sie selbst Ihre Wirbelsäule durch aktives Training unterstützen.

 

Ziel des Trainings ist es, dass Sie auf die Belastungen des Alltags durch funktionelles Training bestens vorbereitet sind. Gesichert wird diese Zielsetzung durch fortlaufende Betreuung durch unsere Physiotherapeuten beim Training in Kleingruppen (max. 6 Teilnehmer).

 

Für weitere Informationen setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung, wir beraten Sie gerne.

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Pilates

Pilates beinhaltet sanfte, fließende Bewegungen zur Kräftigung und Dehnung. Kombiniert mit einer speziellen Atemtechnik bildet Pilates ein ganzheitliches Trainingskonzept. Zu den Zielen der Pilatesmethode zählt die Stärkung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens. Haltungsverbesserung und Steigerung der Körperwahrnehmung. Durch bewußte Atmung wird die Verbesserung von Koordination und Steigerung der Lungenkapazität gefördert.

 

Bei TMPHYSIO therapie & training findet in kleinen Gruppen unter Betreuung einer Physiotherapeutin mit spezieller Pilatesausbildung Pilateskurse statt.

 

Der Präventionskurs Pilates bei TMPHYSIO therapie & training bildet für Einsteiger eine sehr gute Möglichkeit die Grundtechniken der Übungen und der Atmung zu Erlernen. Dieser Kurs findet in Kooperation mit den Krankenkassen statt, die einen Teil der Kosten übernehmen und ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Fortgeschrittene Teilnehmer können an fortlaufenden
Kursen teilnehmen.

Funktionelles Golftraining

Leider sind es nicht immer die technischen Fähigkeiten, die eine Verbesserung des Handicaps erschwert, sondern zum großen Teil auch körperliche Defizite und Dysbalancen der Muskulatur, der Mobilität (Beweglichkeit), der Ausdauer und Koordination und nicht zuletzt auch diverse Schmerzzustände.

Nutzen Sie unser Angebot um sowohl während der Saison, als auch in den Wintermonaten Ihren Körper für das Golfen optimal vorzubereiten, etwaige Beschwerden zu behandeln und/oder Ihre physische Fertigkeit und Belastbarkeit zu verbessern. Wir von TMPHYSIO therapie & training haben das entsprechende Know-How (qualifiziertes Personal), Erfahrung und die notwendige Ausstattung (Geräte etc.), um Ihnen sportartgerechte Betreuung in einem ansprechenden Ambiente bieten zu können.

 

Golfer können bei TMPHYSIO therapie & training unter Betreuung von Personaltrainern und Physiotherapeuten ihren Körper funktionell auf Ihr Golfspiel vorbereiten und die notwendigen Muskelpartien stabilisieren und mögliche Muskeldysbalancen beseitigen. Regelmäßige Absprache zwischen  Physiotherapeut und Pro steigert den Trainingserfolg. Bewegen ist gesund  aber nur, wenn dies auch richtig bzw. durch die körperlichen Fähigkeiten ausgeführt werden kann.

 

Durch gezieltes und individuell abgestimmtes funktionelles Training können Sie schneller Ihr Handicap verbessern und Sportverletzungen vorbeugen.

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Funktionelles Training

Mit Funktionellem Training trainieren Sie ihren ganzen Körper effektiv – Ganzkörperübungen bauen mehr Muskeln auf, verbrennen gleichzeitig mehr Fett und sind vor Allem eins: nie langweilig! Schwerpunkt des Trainings liegt nicht im Training einzelner isolierter Muskeln, wie es aus traditionellen Fitnessstudios bekannt ist, sondern in möglichst komplexen, funktionellen Übungen, die viele Muskelgruppen aktivieren.

 

Gemeinsames Training in kleinen Gruppen sorgt für größte Motivation . Entscheidend für den Erfolg ist nicht wie lange man traininert, sondern vielmer wie und mit dem richtigen Trainingsreizen. Das Team von TMPHYSIO therapie & training besteht aus speziell geschulten Physiotherapeuten und Trainer und betreut Sie bei jedem Training persönlich. So bekommen Sie stetig Tipps und angepasste Übungen, die Sie schneller an Ihr Ziel bringen.